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专家提醒，运动会导致身体流失水分和电解质，应注意在运动后补充这两种营养素。饮用足够的水，以及摄入富含钠、钾、镁等电解质的食物，如香蕉、土豆、鳄梨、菠菜等，都有助于维持水分和电解质平衡。
应用活动
- 中新网16日凌晨，由西成铁路客运专线陕西有限责任公司建设、中铁一局集团有限公司施工的西康高铁浐河特大桥跨浐河刚构连续梁顺利合龙，标志着西康高铁建设进一步加快。
- 国航方面表示，中古航线每周两班，全程约1.3万公里，飞行时间约24小时。这是继4月底复航北京-马德里-圣保罗航线之后，国航正式复航的又一条跨三大洲远程航线。
- 线站工程投入运行后，上海光源共有34条束线46个实验站为广大用户提供服务，覆盖生命科学、材料科学、化工催化等多学科领域，成为国际上第三代中能同步辐射光源装置中线站数量最多、能区覆盖范围最广、实验方法丰富的重大科技基础设施。同时，上海光源线站工程采取“建好一批开放一批”的模式，工程试运行期间，新建线站已服务约8万小时，用户发表科学论文近500篇，并为35家国内领军企业提供定制化技术解决方案，支撑科技发展的效果初步显现。
- 4.香港特区政府投资推广署助理署长蒋学礼，华彩集团主席、香港中华厂商联合会前会长史立德，香港新疆联谊会创会主席、上达资本总裁翟普，港区全国政协委员、香港金融发展协会主席、安德资本集团主席魏明德，新疆维吾尔自治区各州地政府代表、香港企业家代表、香港各商协会代表共100余人参加座谈会。
- 首页香港香港要闻、邓炳强访广州深圳，协商大湾区应急救援，谈及打击跨境犯罪非法入境
可靠活动
景福宫的维修计划六年前开始进行，工作人员查阅了2592件清代档案，找到了29幅1940年至2007年历史影像，形成了有关景福宫的《木结构及围护系统安全评估报告》和《文物建筑材料及环境评估报告》等，采用非破坏性检测方法，勘察、检测木材、青砖、琉璃瓦等现状和病害。创建国家级、省级文化品牌方面，对新成功创建的国家级、省级旅游度假区分别给予一次性不超过500万元、50万元奖励，新成功创建国家级5A\4A\3A级旅游景区的，分别给予一次性奖励不超过500万元、50万元等；原来，日前遂昌县与海外客商签订了一笔价值100万元人民币的订单，这批长粽将销往塞尔维亚。这标志着遂昌长粽首次“出海”，也实现了遂昌农特产品出口零的突破。
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无人街角：
在比赛中，他并不会多想输与赢，而是享受飞行的过程，“当你把动作做出来，从无到有，表达了自己就好，这种感觉很爽。”
°各自安好：
top5、问：5月14日，美方发布对华加征301关税四年期复审结果，拜登总统宣布在原有对华301关税基础上，进一步提高对自华进口的电动汽车、锂电池、光伏电池、关键矿产、半导体等产品的加征关税。您对此有何回应？
再见ろ、旧时光：
top8、武汉经开区管委会副主任韩方亮此前表示，武汉经开区正推动新能源动力系统、智能驾驶、智能座舱系统等重点领域多点突破，打造全国新能源汽车全产业链发展示范区，力争2024年整车产量突破120万辆，新能源汽车产量突破40万辆。
花容月貌为谁妍：
中新网当地时间5月15日，“股神”巴菲特“秘密建仓几个月”的持仓公布了！
世中仙人：
top6、中新社中国自然资源部副部长刘国洪17日在国务院政策例行吹风会上透露，该部门计划出台政策，明确支持地方政府以合理价格收回企业无力继续开发的闲置土地，或收购司法以及破产拍卖中流拍的土地。
南笙一梦：
top9、自4月15日开幕以来，共有来自215个国家和地区的24.6万名境外采购商线下参会，比上届增长24.5%，创历史新高。本届广交会线下出口成交247亿美元，线上平台出口成交30.3亿美元，分别比上届增长10.7%和33.1%。在世界经济复苏乏力的背景下，洽谈火热、成绩亮眼的广交会折射出中国外贸的韧性和活力。透过广交会这一“外贸风向标”，可以看到中国外贸正不断涌现新增长点，“中国制造”正以发展新质生产力为引领，向着高端化、智能化、绿色化方向转型，向着产业链价值链中高端攀升。